Profylax i grupp

Om kursen : Profylax tillsammans med din stödperson

Att vara förberedd inför sin förlossning är nog det bästa du kan ge dig själv, både som gravid och som stödperson till den gravida.

Jag erbjuder förlossningsförberedande kurser i små grupper som är gjord för dig som gravid tillsammans med din stödperson. Kursen är till för att förbereda er tillsammans inför förlossningen och för att ni ska kunna känna er trygga både inför och även under förlossningen. Ni kommer att få lära er effektiva och enkla verktyg att använda under förlossningen för att öka era chanser att få en positiv förlossningsupplevelse.

Vi kommer gå igenom teman som

  • Förlossningens faser och hur man som både gravid och stödperson ska tänka under dom olika faserna.

  • Föda utan rädslas fyra verktyg (andning, avslappning, tankens kraft och röstens kraft)

  • Hur man skapar och bevarar en trygg miljö & känsla under en förlossning

  • Oxytocin

  • Smärtlindring (både icke medicinsk och medicinsk)

  • Hur man ska tänka och agera som stödperson för att kunna skapa en trygg miljö och he bästa stöd

Kursen är 120 min och kostar 1500 sek/par (har du tillgång till friskvårdsbidrag kan man utnyttja det för den här klassen)

Aktuella grupper

  • Vasastan

    Profylax för dig tillsammans med din partner

    Plats: Din Hälsa, Hagagatan Vasastan

    Kurstillfällen:

    19:e Februari kl 17:00 - 19:00

    19:e Mars kl 17:00 - 19:00

    26:e Mars kl 17:00 - 19:00

    7:e Maj kl kl 17:00 - 19:00

    28:e Maj kl 17:00 - 19:00

    Längd: 120 min

    Pris: 1500 sek / par

    Boka

  • Birth Prep Class in English

    Birth Prep Theory for you together with your support person

    Place: Din Hälsa, Hagagatan 6

    Dates:

    Please reach out for interest in this course

    Duration: 120 min

    Price: 1500 sek / couple

    Book

Sagt om kursen

  • “Sån himla bra kurs att gå inför förlossningen. Även om du som jag och min man ska få barn nr 3 ☺️ Ebba är grym!”

    Anna

  • “Både jag och sambon tyckte kursen va superbra och känner oss så peppade för förlossning nu ✨”

    Sarah

  • “Great class, very valuable information. The two hours went past way too quick.”

    Carl

  • “Brilliant and incredibly engaging session—highly recommended! The stages of birth were explained so clearly and thoughtfully, leaving me feeling 100x more prepared. Thank you so much, Ebba!”

    Camilla

  • "Jättebra, intressant och lärorik profylaxkurs! Ebba är så varm, fin och pedagogisk. Vi blev pepp på förlossning!"

    Josefin

  • "Profylaxkursen var verkligen informativ utan att bli krångligt medicinsk, och känslomässig förklarad utan att bli flummig. Jag är så tacksam att jag och min man gick den tillsammans, för att förstå alla delar och vad man kan förvänta sig. Jag kan inget annat än att rekommendera både gravidyoga och profylaxkurs med Yogadoulan!"

    Malin

  • "Vi gick profylaxkursen (två timmar fullproppad med teori) och vi fick med oss väldigt mycket värdefull information, stöd, tips och övningar att testa. Rekommenderar varmt för både förstföderskor och partners. Ebba är så kunnig, trevlig och peppande! 💕"

    Lovisa

Bokningsvillkor

Du har som kund 14 dagars ångerrätt enligt Loda (2005:59). Ångerfristen börjar löpa den dag då kursen bokats. Observera att om kursen är påbörjad gäller inte ångerrätten längre. Avbokning under kursens gång utan läkarintyg ger ingen återbetalning. För att utöva ångerrätt skickas mail till: yogadoulan@gmail.com. Efter ångerrätten löpt ut är kursen bindande. Mot uppvisande av läkarintyg får du halva kursavgiften tillbaka. Skicka ett mail till yogadoulan@gmail.com för att avboka en kurs.

Du kan överlåta din plats utan avgift ända fram till starttid. Jag uppmuntrat dig att i första hand överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du och mottagaren får då själva sköta eventuell ersättning av bokningspriset till dig. Missade klasser återbetalas ej. Under särskilda omständigheter kan kursen bokas om till annat tillfälle (i mån av plats)