Profylax i grupp

Om kursen : Profylax tillsammans med din stödperson

Att vara förberedd inför sin förlossning är nog det bästa du kan ge dig själv, både som gravid och som stödperson till den gravida.

Jag erbjuder förlossningsförberedande kurser i små grupper som är gjord för dig som gravid tillsammans med din stödperson. Kursen är till för att förbereda er tillsammans inför förlossningen och för att ni ska kunna känna er trygga både inför och även under förlossningen. Ni kommer att få lära er effektiva och enkla verktyg att använda under förlossningen för att öka era chanser att få en positiv förlossningsupplevelse.

Vi kommer gå igenom teman som

  • Förlossningens faser och hur man som både gravid och stödperson ska tänka under dom olika faserna.

  • Föda utan rädslas fyra verktyg (andning, avslappning, tankens kraft och röstens kraft)

  • Hur man skapar och bevarar en trygg miljö & känsla under en förlossning

  • Oxytocin

  • Smärtlindring (både icke medicinsk och medicinsk)

  • Hur man ska tänka och agera som stödperson för att kunna skapa en trygg miljö och he bästa stöd

Kursen är 120 min och kostar 1500 sek/par (har du tillgång till friskvårdsbidrag kan man utnyttja det för den här klassen)

Aktuella grupper

  • Vasastan

    Profylax för dig tillsammans med din partner

    Plats: Din Hälsa, Hagagatan Vasastan

    Kurstillfällen:

    19:e Februari kl 17:00 - 19:00

    19:e Mars kl 17:00 - 19:00

    26:e Mars kl 17:00 - 19:00

    7:e Maj kl kl 17:00 - 19:00

    4:e Juni kl kl 17:00 - 19:00

    Längd: 120 min

    Pris: 1500 sek / par

    Boka

  • Birth Prep Class in English

    Birth Prep Theory for you together with your support person

    Place: Din Hälsa, Hagagatan 6

    Dates:

    Please reach out for interest in this course

    Duration: 120 min

    Price: 1500 sek / couple

    Book