Postpartumdoula

Jag stöttar dig som mamma och er som som familj efter födseln

Skicka Bokningsförfrågan

Min Roll som postpartumdoula 

Som postpartumdoula finns jag där för dig som mamma och er som familj under den första omvälvande tiden efter födseln – när allt är nytt, vackert men ibland överväldigande. Mitt fokus som postpartumdoula ligger på mammans behov. När du mår bra blir det också lättare att ta hand om din bebis och hitta trygghet i din nya vardag.

Jag erbjuder individanpassad postpartumvård som stöttar din återhämtning och läkning, både fysiskt och känslomässigt. Varje familj är unik, och därför anpassar jag mitt stöd efter just dig, dina behov och din situation.

En viktig del av mitt arbete är också att finnas där för emotionellt stöd. Jag erbjuder att lyssna, prata igenom och bearbeta din förlossningsupplevelse.

Jag erbjuder också amningsstöd, med praktiska tips och vägledning för icke-akuta komplikationer. Mitt mål är att hjälpa dig känna dig trygg i din egen förmåga och hitta det som fungerar för just dig och din bebis.

Jag kan även erbjuda spädbarnsomsorgen så att du får möjlighet att duscha, vila eller bara ta en stund för dig själv. Jag finns även där som avlastning i hemmet, till exempel genom att hjälpa till med tvätt, disk eller andra små saker i vardagen för att frigöra tid för dig så du får möjlighet att fokusera på det viktigaste: att återhämta dig och knyta an till din bebis.

Mitt mål är att skapa ett lugnt, tryggt och omtänksamt stöd i din postpartumtid – där du får bli omhändertagen och får plats att läka, återhämta dig och knyta an till din bebis.

Vad du kan förvänta dig av mig

    • Två informativa och förberedande möten under graviditeten med dina behov och önskningar i fokus –vänner och familj är välkomna att delta

    • Individanpassad postpartumvård för att stötta läkning

    • Emotionellt stöd och bearbetning av din förlossningsupplevelse

    • Amningsstöd, inklusive tips för hantering av icke-akuta komplikationer

    • Hjälp att förstå spädbarns sömn och rådgivning kring sömnsäkerhet

    • Spädbarnsomsorg medan du duschar, vilar och tar tid för dig själv

    • Avlastning i hemmet, inklusive tvätt och disk

    • Information & stöd kring din bebis första utvecklingssprång, säker samsovning, bäckenbottenövningar

    • Hänvisning till andra professionella inom vård och hälsa

  • En postpartumdoula är utbildad för att främja familjers läkning och integrering under den tidiga postpartumperioden och underlätta livet med en nyfödd.

    Postpartumdoulan tar hand om den nyblivna mamman, utbildar baserat på evidensbaserad information, utvärderar situationen för att hjälpa på de sätt hon kan, och hänvisar vidare vid behov.

    Hennes jobb är att stötta dig som fött barn fysiskt, praktiskt och emotionellt. Doulan utbildar och stöttar även partnern och underlättar hela familjens anpassning till den nya familjesituationen.

  • Föräldrar som får den här typen av stöd under postpartumperioden har minskad risk för förlossningsdepression, ökade chanser att lyckas med amningen och ökat självförtroende i föräldrarollen.

  • Doulans åtaganden är att stötta och informera kring spädbarnsvård, rutiner och säkerhet samt mammans läkning och återhämtning efter förlossningen.

    Doulan hjälper även till med vissa hushållssysslor såsom att förbereda mat och dryck, byta sängkläder, fylla och tömma diskmaskinen och tvätta en till två tvättmaskiner per pass.

    Allt som händer och sägs under doulans besök behandlas med tystnadsplikt.

  • Priset för uppdraget är 550 sek / timme inklusive moms. Minst tre timmar per tillfälle. (Tillägg kan tillkomma för transport, då kommuniceras detta till klienten under uppstartsmötet.)

Boka